Ateliers clés

Des sessions pratiques adaptées à tous publics

Self-défense

Apprenez gestes simples et efficaces

Gestion de conflit

Techniques et postures pour calmer les tensions

Respiration

Techniques de respiration pour la maîtrise des émotions et gestion du stress

Ateliers sur-mesure

Formations adaptées à vos besoins

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Ateliers

Des sessions pratiques pour apprendre à se protéger efficacement.

Questions fréquentes

Qui peut participer ?

Mes ateliers s’adressent à tous : collectivités, entreprises, particuliers.

Durée des ateliers ?

Chaque session est adaptée, généralement entre 1 et 2 heures selon vos besoins.

Quels sont les objectifs principaux ?

Apprendre des gestes simples et efficaces pour se défendre, basés sur mon expérience militaire et sécurité privée.

Faut-il un équipement spécial ?

Non, une tenue confortable suffit pour pratiquer en toute sécurité.

Les ateliers sont-ils certifiés ?

Je suis formé par des professionnels, garantissant un enseignement sérieux et réaliste.